完美月子餐_美悦国际月子会所-沧州店

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完美月子餐

　一周
月子食谱
day1
早餐：猪肝薏仁粥
午餐：燕麦饭/生化汤/青瓜炒肉片/芦笋
晚餐：地瓜饭/黑豆猪脚汤/番茄烧豆包/高丽菜
副餐：枸杞桂圆紫米粥
day2
早餐：枸杞鲈鱼粥
午餐：胚芽米饭/杜仲腰花汤/麻油荷包蛋/姜香南瓜
晚餐：十谷饭/金针菇炖排骨/家常豆腐/上汤豆苗
副餐：芝麻糊
day3
早餐：鸡蓉玉米粥
午餐：薏仁饭/当归鲈鱼汤/菠菜炒猪肝/鲜菇青江菜
晚餐：百合白果饭/十全排骨汤/蛤蜊蒸蛋/枸杞高丽菜
副餐：银耳莲子汤
day4
早餐：猪肝面
午餐：红麹饭/山药香菇鸡/洋芋肉片/干贝椰菜花
晚餐：南瓜饭/天麻莲藕汤/洋葱炒蛋/番薯叶
副餐：四神猪肠汤
day5
早餐：小米粥/腰花炒川七
午餐：芝麻饭/当归黄芪虾汤/番茄炖肉片/芥蓝菜
晚餐：茶油肉丝面/青木瓜炖排骨/腰果毛豆炒虾仁
副餐：红豆燕麦粥
day6
早餐：蘑菇苋菜小鱼粥
午餐：紫米饭/姜丝猪肝汤/三色蔬菜炒蛋/白果四季豆
晚餐：南瓜糙米饭/四神炖小排/照烧牛蒡丝/椰菜花
副餐：花生牛奶
day7
早餐：当归肉丝糙米粥
午餐：五谷饭/莲藕炖猪脚/蒜苗炒鸡丁/番薯叶
晚餐：胚芽米饭/生化汤/当归蒸虾/青江菜
副餐：桂圆糯米粥

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