1.产后2周可做简单的伸展运动。
2.锻炼腹肌运动，应在产后半年再开始。
3.若经常感觉腹侧会抽痛，产后半年可做强化腹肌运动，帮助改善。
4.若经常有胀气、便秘、腹部莫名疼痛等肠胃不适问题，可能是因为腹腔沾黏所致，可考虑下一胎生产时使用防沾黏产品，降低产后沾黏的发生率。
版权所有© 沧州美悦国际月子会所 沧州月子护理官方网址:http://www.czmygjyzhs.com 地址:沧州市运河区迎宾大道颐和大酒店对面 电话:0317-5528518 传真:0317-5528528 手机:17320728853(王雅欣) 邮箱:2465806699@qq.com 邮编:061000 沧州新星传媒独家提供网络支持