月子中心的饮食调理。产妇因饮食的变化,很容易出现便秘症状。这种情况下有效的是选择饮食调节。不推荐药物调节。饮食选择以粗纤维食物为主,多吃蔬菜水果,定时蹲马桶,多喝水,可以喝点益生菌类的酸奶。同时也要注意补充营养,以免影响哺乳。如果饮食调节效果不好的话,可以选择益生菌类的药物,比如说乳酸菌素片或者是培菲康,对于改善便秘效果不错
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